Giảm cân tự nhiên bằng món ăn từ nghệ

Giảm cân tự nhiên bằng món ăn từ nghệ

Áp dụng chế độ ăn và tập thể dục khắc nghiệt trong thời gian dài mà việc giảm cân không mang lại kết quả sẽ khiến bạn chán nản và có ý định từ bỏ. Điều này càng làm cho tình trạng thừa cân của bạn trở nên tệ hại hơn cũng như dẫn đến nhiều hệ lụy nghiêm trọng như bị cholesterol cao, đau lưng, huyết áp cao và các bệnh về tim mạch…

Giảm cân tự nhiên bằng món ăn từ nghệ

Do đó, để giảm cân hiệu quả và duy trì sức khỏe tốt, bạn nên tìm ra nguyên nhân gây thừa cân, béo phì và áp dụng biện pháp giảm cân thích hợp và an toàn nhất. Một trong những cách giúp bạn giảm cân an toàn ngay tại nhà đó là sử dụng món ăn đơn giản chế biến từ bột nghệ và bột yến mạch. Hãy cùng khám phá và áp dụng để có thân hình thon gọn hơn nhé.

Nguyên liệu cần có:

– 1 chén nhỏ bột yến mạch
– 2 thìa canh bột nghệ.

Công thức này được chứng minh là có thể giúp bạn giảm tới 5 kg trong 2 tháng nếu ăn thường xuyên với liều lượng thích hợp. Tuy nhiên, khi sử dụng biện pháp giảm cân tự nhiên này, bạn cũng cần tập luyện thể dục đều đặn mỗi ngày và ăn uống hợp lý. Cần phải đảm bảo tránh xa các thực phẩm chứa carbohydrate, đường khi sử dụng hỗn hợp này.

Nghệ là một gia vị có chứa các chất có khả năng chữa bệnh tuyệt vời, trong đó có các chất kháng khuẩn có thể điều trị bệnh do vi rút và các chất chống viêm giúp làm lành vết thương.

Nghệ cũng được sử dụng trong nhiều bài thuốc cổ vì nó giúp điều trị cảm cúm, cảm lạnh, ho, đau đầu và mụn trứng cá…
Không những thế, nghệ còn giúp tăng cường tỉ lệ chuyển hóa hiệu quả, hỗ trợ đốt cháy chất béo trong cơ thể nhanh hơn nhiều, do đó hỗ trợ giảm cân.

Thêm vào đó, bột yến mạch có trong hỗn hợp này cũng giúp đốt cháy tế bào mỡ trong cơ thể và giữ cho bạn nguồn năng lượng dồi dào trong cả ngày.

Giảm cân tự nhiên bằng món ăn từ nghệ

Cách thực hiện:

– Cho một chút nước vào rồi nấu bột yến mạch.
– Lấy bột yến mạch đã nấu vào trong một chiếc chén.
– Cho bột nghệ ở trên vào trong bột yến mạch.
– Trộn cho hỗn hợp đều với nhau.
– Ăn bột yến mạch vừa nấu vào mỗi bữa sáng, trong 2 tháng. Bạn sẽ thấy cân nặng giảm đi rõ rệt.
Chúc bạn thành công.